मैथी है लाज़वाब यह फ़ायदे जानकर चौक जायेंगे आप ...

मैथी है लाज़वाब यह फ़ायदे जानकर चौक जायेंगे आप ...

1.बदहजमी/अपच होने पर आधा चम्मच मेथी के दाना को पानी के साथ निगलने से आराम मिलता है। 

2.साइटिका व कमर दर्द के लिए 1 ग्राम मेथी दाना पाउडर और सोंठ पाउडर को थोड़े से गर्म पानी के साथ दिन में दो-तीन बार लेने से लाभ होता है। 

3.डायबिटीज से दूर रहने के लिए प्रतिदिन 1 चम्मच पाउडर पानी के साथ लें । एक चम्मच दाना को एक कप पानी में भिगो कर रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह इसका पानी पिए।

4.उच्‍च रक्‍तचाप में भी मेथी फायदेमंद होता है। 5-5 ग्राम मेथी और सोया के दाने पीसकर सुबह-शाम पीने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।

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