टमाटर हमारे रोज के भोजन का एक अंग है चाहे वह सब्जी में मिला हो या चटनी के रूप में ।
पर क्या आप जानते हैं कि रोजाना उपयोग होने वाले टमाटर में कई गुण छुपे है जो हमको बीमारियों से तो बचाते है ही साथ ही चुस्त दुरुस्त रखते है।
आज के इस लेख में हम टमाटर के ऐसे ही गुणों के बारे में जानेंगे।
पर क्या आप जानते हैं कि रोजाना उपयोग होने वाले टमाटर में कई गुण छुपे है जो हमको बीमारियों से तो बचाते है ही साथ ही चुस्त दुरुस्त रखते है।
आज के इस लेख में हम टमाटर के ऐसे ही गुणों के बारे में जानेंगे।
2. टमाटर हमारे शरीर के साथ साथ मस्तिष्क के लिये भी लाभप्रद होता है यह मानसिक थकावट और चिड़चिड़ापन को दूर कर आराम पहुचता है।
3. टमाटर का सेवन हमारे दिल के लिए भी फायदेमंद होता है यह हृदय को कई बीमारियों से दूर रखता है।ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी टमाटर खाना फायदेमंद होता है।
4. जोड़ो के दर्द और गठिया रोग से पीड़ित रोगियों को ही टमाटर का सेवन करने से आराम मिलता है।
टमाटर विटामिन ए और सी के साथ साथ आयरन का भी बेहतरीन स्त्रोत होता है इसलिए टमाटर के रोजाना सेवन से खून की कमी दूर होती है।
5. विटामिन ए होनें के कारण यह हमारी आँखों के लिये भी अच्छा होता है खासकर रतोंधीं से पीड़ित के लिए इसका सेवन करना उत्तम होता है।
6. टमाटर त्वचा के देखभाल में भी उपयोग में आता है इसके गूदे को फेसपैक की तरह लगाने से चेहरा साफ़ होता है और रंगत में सुधार होता है।
7. जिनको पेशाब संबंधी समस्याएं होती है उनको इसका नियमित सेवन करना चाहिए इससे पेशाब संबंधी रोग दूर होते है।
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